1 serving (100 grams) contains 232 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paniertes Fisch
Panierter Fisch ist ein köstliches und zufriedenstellendes Gericht, das zarte, saftige Fischfilets in einer knusprigen Panade aus Semmelbröseln präsentiert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist er ein Favorit in amerikanischen und europäischen Küchen gleichermaßen. Typischerweise aus frischem Fisch wie Kabeljau oder Tilapia hergestellt, bietet er eine reichhaltige Quelle an Protein und Omega-3-Fettsäuren, die für die Herzgesundheit essenziell sind. Die Panade sorgt für eine befriedigende Knusprigkeit, kann jedoch auch zusätzliche Kalorien beitragen, daher genießen Sie sie in Maßen. Ob mit einem Spritzer Zitrone serviert oder neben einem frischen Salat - Panierter Fisch ist eine köstliche Mahlzeit, die Geschmack und Ernährung mühelos vereint.
