1 serving (100 grams) contains 232 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
580 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 75 mg | 25% | |
| Natrium | 1000 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 250 mcg | 1250% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paniertes Fischfilet
Gebackenes Fischfilet ist eine köstliche und befriedigende Mahlzeit, die den Geschmack des Meeres auf Ihren Teller bringt. Typischerweise aus zarten weißen Fischen wie Kabeljau oder Schellfisch hergestellt, ist es in einer knusprigen Brotkrumenkruste überzogen, die einen köstlichen Knusper bietet. Ursprünglich aus klassischen Gerichten verschiedener Küstenküchen stammend, ist dieses herzhafte Filet reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Herzgesundheit sind. Während die Panade einen verlockenden Knusper bietet, sollten Sie auf Portionsgrößen achten, um dieses Gericht gesund zu genießen. Ob gebraten oder gebacken, gebackenes Fischfilet ist eine geschmackvolle Wahl für Meeresfrüchte-Liebhaber auf der ganzen Welt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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