1 serving (100 grams) contains 211 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
502.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panierter Dorsch
Der panierte Kabeljau ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht mit zarten Kabeljaufilets, umhüllt von einer knusprigen, goldbraunen Panade. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen, insbesondere aus Großbritannien und Europa, ist er eine beliebte Wahl für Fish and Chips. Der Kabeljau ist reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren, was die Herzgesundheit fördert, während die Panade einen herzhaften Crunch bietet. Obwohl er einen befriedigenden Geschmack bietet, kann der Frittierprozess den Kaloriengehalt erhöhen, also genieße ihn in Maßen. Perfekt kombiniert mit einem Klecks Tartarsoße und einem frischen Salat ist der panierte Kabeljau eine köstliche Leckerei für jeden Meeresfrüchte-Liebhaber!
