1 serving (135 grams) contains 205 calories, 23.4 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
205.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.2 g | ||
| Cholesterin | 77.0 mg | 25% | |
| Natrium | 508.9 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 23.4 g | 46% | |
| Vitamin D | 32.4 mcg | 162% | |
| Calcium | 25.6 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 355.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About pazifiche Scholle
Panierter Kabeljau ist ein köstliches Fischgericht mit zarten, flockigen Kabeljaufiletstücken, die in einer knusprigen, goldenen Panade überzogen sind. Dieses klassische Gericht, das aus Küstenküchen stammt, vereint den herzhaften Genuss von nachhaltig bezogenem Kabeljau mit einer leichten, geschmackvollen Panade. Oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, die seinen natürlichen Geschmack verbessern. Der panierte Kabeljau ist reich an qualitativ hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, und eine gesunde Option, wenn er gebacken oder in der Heißluftfritteuse zubereitet wird und ohne überschüssiges Öl eine befriedigende Knusprigkeit bietet. Perfekt für Familienessen oder eine schnelle Abendmahlzeit, bringt der panierte Kabeljau einen Hauch vom Meer direkt auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pazifiche Scholle DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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