1 serving (135 grams) contains 205 calories, 23.4 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
205.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.2 g | ||
| Cholesterin | 77.0 mg | 25% | |
| Natrium | 508.9 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 23.4 g | 46% | |
| Vitamin D | 32.4 mcg | 162% | |
| Calcium | 25.6 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 355.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About pazifiche Scholle
Panierter Kabeljau ist ein köstliches Fischgericht mit zarten, flockigen Kabeljaufiletstücken, die in einer knusprigen, goldenen Panade überzogen sind. Dieses klassische Gericht, das aus Küstenküchen stammt, vereint den herzhaften Genuss von nachhaltig bezogenem Kabeljau mit einer leichten, geschmackvollen Panade. Oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, die seinen natürlichen Geschmack verbessern. Der panierte Kabeljau ist reich an qualitativ hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, und eine gesunde Option, wenn er gebacken oder in der Heißluftfritteuse zubereitet wird und ohne überschüssiges Öl eine befriedigende Knusprigkeit bietet. Perfekt für Familienessen oder eine schnelle Abendmahlzeit, bringt der panierte Kabeljau einen Hauch vom Meer direkt auf Ihren Tisch!
