1 serving (100 grams) contains 232 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paniertes Kabeljaufilet
Gebackenes Kabeljaufilet ist ein köstliches Gericht, das zarten, saftigen Kabeljau in eine knusprige, goldene Panade hüllt. Ursprünglich aus klassischen Meeresfrüchteküchen stammend, präsentiert dieses Gericht die frischen Aromen des Ozeans. Jedes Filet ist reich an magerem Protein und Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Obwohl die Panade einen befriedigenden Knusper hinzufügt, ist es immer gut, sie in Maßen zu genießen. Perfekt gewürzt und typischerweise mit einer Beilage aus Gemüse oder einem frischen Salat serviert, ist gebackenes Kabeljaufilet eine köstliche Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit, die die Geschmacksknospen kitzelt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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