1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panierter Blumenkohl
Gebackener Blumenkohl ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das dieses vielseitige Gemüse in ein knuspriges Vergnügen verwandelt. Jeder Bissen ist in einer herzhaften Mischung aus Semmelbröseln und Gewürzen gehüllt und bietet einen zufriedenstellenden Knuspereffekt in Kombination mit dem subtilen, erdigen Geschmack des Blumenkohls. Ursprünglich aus einer Mischung mediterraner und moderner Comfort-Food-Küchen stammend, ist es perfekt als Snack oder Beilage. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Vitaminen ist diese im Ofen gebackene Alternative kalorienärmer als traditionell frittierte Optionen und somit eine gesündere Wahl ohne Einbußen beim Geschmack. Genießen Sie gebackenen Blumenkohl für eine schuldfreie Leckerei, die jeder lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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