1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 800 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 80 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 8 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 160 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paniermehl
Paniermehl sind vielseitige Vorratsprodukte, die aus getrocknetem, gemahlenem Brot hergestellt werden und ihre Ursprünge in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt haben. Verwendet, um Gerichten Textur zu verleihen, finden sich Paniermehl in italienischen Rezepten wie Fleischbällchen und Risottos oder in knusprigen Panaden für gebratene Lebensmittel. Vollkorn- oder hausgemachte Varianten können Ballaststoffe und wichtige Nährstoffe bieten, während traditionelle Versionen möglicherweise Weißbrot enthalten, das reich an Kohlenhydraten ist. Ob durch Hinzufügen von Knusprigkeit zu einem Auflauf oder als Bindemittel in Gemüsepatties, Paniermehl sind eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzupeppen, während Sie kreativ mit Resten umgehen!
