1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit Joghurt
Brot mit Joghurt ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das warmes, frisch gebackenes Brot mit cremigem, würzigem Joghurt kombiniert. Diese köstliche Kombination findet man häufig in der mittelöstlichen und mediterranen Küche, wo sie als Beilage oder leichte Mahlzeit genossen wird. Das Brot – ob fluffiges Pita oder knuspriges Fladenbrot – eignet sich perfekt zum Eintauchen, während der Joghurt für eine erfrischende Balance und eine Portion Protein sorgt. Reich an Probiotika unterstützt Joghurt die Darmgesundheit, was dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft macht. Genießen Sie es als gesunden Snack oder als Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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