1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit Thunfisch
Brot Mit Thunfisch ist eine köstliche Kombination aus knusprigem Brot, das in einem reichhaltigen Thunfischsalat getränkt ist, oft vermischt mit cremiger Mayonnaise, frischem Gemüse und einem Hauch würziger Zitrone für einen Geschmackskick. Dieses Gericht stammt aus der mediterranen Küche und ist nicht nur befriedigend, sondern auch protein- und omega-3-fettsäurereich, was die Herzgesundheit fördert. Sie können es mit Zutaten wie Gurke, Oliven oder Kapern nach Belieben anpassen, um Crunch und Geschmack hinzuzufügen. Ob als schnelles Mittagessen oder Picknick-Leckerbissen genossen, bietet Brot Mit Thunfisch eine köstliche Balance aus Geschmack und Ernährung in jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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