1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48 mg | 16% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit Thunfisch und Mayonnaise
Brot mit Thunfisch und Mayonnaise ist ein einfaches, aber befriedigendes Gericht, das die lockere Güte von Thunfisch, cremiger Mayonnaise und herzhaftem Brot kombiniert. Ursprünglich aus der westlichen Küche stammend, ist diese schnelle Mahlzeit ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten, ideal für das Mittagessen oder einen Snack. Mit Protein aus dem Thunfisch gefüllt, liefert es essentielle Nährstoffe, während die Mayonnaise einen reichen Geschmack hinzufügt, wenn auch mit zusätzlichen Kalorien. Entscheiden Sie sich für Vollkornbrot, um den Ballaststoffgehalt zu erhöhen und es zu einer gesünderen Wahl zu machen. Genießen Sie diese klassische, köstlich einfache Mahlzeit, die Geschmack und Bequemlichkeit perfekt ausbalanciert!
