1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit Tomate und Schinken
Brot mit Tomaten und Schinken ist ein köstliches Gericht, das die rustikalen Aromen von frischem Brot, reifen Tomaten und herzhaftem Schinken verbindet. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt diese einfache, aber geschmackvolle Kombination die Essenz von gesunden Zutaten hervor. Das knusprige Brot dient als perfekte Basis, während die saftigen Tomaten eine Frische und essentielle Vitamine hinzufügen. Der schinkenreiche Proteinanteil sorgt für Tiefe des Gerichts und macht es sowohl sättigend als auch nahrhaft. Obwohl es verwöhnend ist, ist Mäßigung wichtig, da Schinken oft reich an Natrium ist. Genießen Sie dieses lebhafte Gericht zum Frühstück, Mittagessen oder als Snack und kosten Sie die Harmonie der Aromen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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