1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.8 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 1280.0 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit geräuchertem Lachs und Frischkäse
Gekochte Erdnüsse sind ein beliebter Snack, der aus Erdnüssen besteht, die schonend in ihren Schalen gekocht werden. Ursprünglich aus Westafrika stammend, präsentiert dieser köstliche Snack die reichen kulinarischen Traditionen der Region. Vollgepackt mit Protein, gesunden Fetten und lebenswichtigen Nährstoffen sind gekochte Erdnüsse eine gesunde Wahl für einen leichten Snack. Sie liefern Ballaststoffe zur Unterstützung der Verdauung und sind arm an Kohlenhydraten, was sie zu einer befriedigenden Option für gesundheitsbewusste Esser macht. Genossen warm und leicht gesalzen, schmecken gekochte Erdnüsse nicht nur lecker, sondern bieten auch eine köstliche Möglichkeit, sich zu gönnen und den Körper zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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