1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 240 mg | 80% | |
| Natrium | 1120.0 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit Schinken und Ei
Brot Mit Schinken Und Ei ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das die reichen Aromen von hauchdünn geschnittenem Schinken und einem perfekt gekochten Ei vereint, eingebettet zwischen Scheiben von frischem Brot. Ursprünglich aus Frühstückstraditionen auf der ganzen Welt stammend, kann diese befriedigende Mahlzeit zu jeder Tageszeit genossen werden. Mit proteinreichen Schinken und Ei bietet sie eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen, obwohl es wichtig ist, die Portionsgrößen zu beachten, da sie einen höheren Gehalt an Natrium und Kalorien haben kann. Ob getoastet für eine knusprige Textur oder auf weichem Brot serviert, ist Brot Mit Schinken Und Ei eine tröstliche und schnelle Option, die niemals enttäuscht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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