1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit Schinken und Käse
Brot mit Schinken und Käse ist eine köstliche Kombination aus herzhaftem Schinken und cremigem Käse, die zwischen Scheiben frischen Brots eingebettet sind. Dieses klassische Sandwich, das oft in verschiedenen Küchen zu finden ist, stammt aus den einfachen, aber befriedigenden kulinarischen Traditionen Europas. Mit Protein aus dem Schinken und Kalzium aus dem Käse bietet es eine schnelle Mahloption, die Ihren Tag nähren kann. Entscheiden Sie sich für Vollkornbrot für mehr Ballaststoffe oder beladen Sie es mit frischem Gemüse für einen zusätzlichen Gesundheitsschub. Genießen Sie es getoastet, gegrillt oder kalt – dieses vielseitige Gericht wird sicherlich Ihre Gelüste befriedigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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