1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit Käse und Gemüse
Brot mit Käse und Gemüse ist eine entzückende Mischung von Geschmäckern, die knuspriges Brot mit einem reichen, schmelzenden Käse und einer Vielzahl von buntem Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen mediterranen Küchen stammend, zeigt dieses Gericht die Verwendung frischer Zutaten wie Tomaten, Paprika und Spinat, die jeweils ihren eigenen einzigartigen Geschmack und ihre Textur beitragen. Gespickt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Protein bietet es eine gesunde Option für jede Mahlzeit. Während der Käse eine cremige Opulenz hinzufügt, achten Sie auf Portionsgrößen für einen ausgewogenen Genuss. Genießen Sie diese herzhafte Freude, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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