1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit Käse und Tomaten
Brot mit Käse und Tomaten ist eine köstliche Kombination, die den rustikalen Charme von frisch gebackenem Brot, die cremige Fülle von Käse und die saftige Frische von reifen Tomaten vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, fängt dieses Gericht die Essenz von Comfort Food ein und ist dabei vielseitig genug für jede Mahlzeit. Das Vollkornbrot liefert Ballaststoffe, während der Käse Protein und Kalzium bietet. Tomaten, reich an Vitaminen und Antioxidantien, fügen einen Hauch von Geschmack und Farbe hinzu. Obwohl verwöhnend, kann dieses Gericht in Maßen genossen werden und ist somit eine zufriedenstellende Wahl, die Geschmack mit Ernährung in Einklang bringt. Perfekt für Mittagessen oder als Snack, ist Brot mit Käse und Tomaten ein einfaches und dennoch köstliches Vergnügen!
