1 serving (100 grams) contains 155 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 357.1 mg | 119% | |
| Natrium | 595.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot mit gekochtem Ei
Brot mit hart gekochtem Ei ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das in verschiedenen Küchen der Welt genossen wird. Diese nahrhafte Mahlzeit besteht aus cremigen, proteinreichen hartgekochten Eiern, die zwischen Scheiben frischen Brotes liegen, oft begleitet von lebhaften Belägen wie knusprigem Salat, saftigen Tomaten und einem Schuss Olivenöl. Ursprünglich aus europäischen Frühstücken stammend, ist es nicht nur köstlich, sondern bietet auch eine großartige Energiequelle und essentielle Nährstoffe. Die Kombination liefert eine Fülle von Vitaminen und gesunden Fetten, was es zu einer perfekten Wahl für einen ausgewogenen Start in den Tag macht. Ob als schneller Snack oder herzhaftes Frühstück serviert, ist Brot mit hart gekochtem Ei sicherlich zufriedenstellend!
