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Brot mit Avocado und Mayonnaise

Brot mit Avocado und Mayonnaise

Lunch

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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476.2
Kalorien
9.5
Protein
47.6
Kohlenhydrate
28.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 28.6 g 36%
Gesättigtes Fett 4.8 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 7.9 mg 2%
Natrium 634.9 mg 27%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 7.9 g 28%
Zucker 4.8 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 555.6 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

39.2%
7.8%
53.0%
Fett: 257 cal (53.0%)
Protein: 38 cal (7.8%)
Kohlenhydrate: 190 cal (39.2%)

About Brot mit Avocado und Mayonnaise

Brot Mit Avocado Und Mayonnaise ist ein köstliches und einfaches Gericht, das cremige Avocado und reiche Mayonnaise auf Ihrem Lieblingsbrot wunderbar kombiniert. Ursprünglich aus den lebendigen kulinarischen Traditionen verschiedener Kulturen stammend, hebt diese Mahlzeit die Vielseitigkeit von Avocados hervor, die für ihre herzgesunden Fette und den hohen Ballaststoffgehalt bekannt sind. Die Mayonnaise verleiht eine glatte, würzige Reichhaltigkeit und bringt die natürlichen Aromen in Einklang. Während es als Snack oder leichte Mahlzeit genossen wird, ist Maßhalten wichtig, da Mayonnaise kalorienreich sein kann. Verfeinern Sie Ihr Geschmackserlebnis mit frischen Kräutern, einer Prise Salz oder einem Spritzer Zitrone für eine spritzige Note. Gönnen Sie sich heute diese köstliche Fusion der Aromen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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