1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1440 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 115.9 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 13.9 g | 49% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 20.4 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.6 mg | 4% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 398.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roggenbrot
Brot-Roggen ist ein herzhafter, schmackhafter Laib, der hauptsächlich aus Roggenmehl besteht, einem Grundnahrungsmittel in der osteuropäischen Küche. Mit Nährstoffen vollgepackt, bietet er eine reiche Quelle an Ballaststoffen, die die Verdauung fördert und die Herzgesundheit unterstützt. Der tiefe, erdige Geschmack passt wunderbar zu herzhaften Belägen wie geräucherten Fleischsorten und kräftigen Käsesorten. Obwohl etwas dichter als Weißbrot, macht sein einzigartiger Geschmack und seine ernährungsphysiologischen Vorteile ihn zu einer köstlichen und gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie die traditionelle Güte von Brot-Roggen und heben Sie Ihr kulinarisches Erlebnis an!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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