1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 240 mg | 80% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot-Omelett
Brotomelette ist ein köstliches und befriedigendes Gericht, das die Reichhaltigkeit von Eiern mit der herzhaften Textur von getoastetem Brot kombiniert. Ursprünglich von den Straßen Indiens stammend, besteht dieser beliebte Frühstücksfavorit aus verquirlten Eiern, die über Scheiben Brot gelegt und oft mit Gewürzen, Kräutern und gewürfeltem Gemüse verfeinert werden. Voller Protein und Nährstoffen bietet es einen füllenden, aber energiereichen Start in den Tag. Obwohl die Verwendung von Butter Geschmack hinzufügt, können Sie es leicht gesünder gestalten, indem Sie Vollkornbrot wählen und viel Gemüse hinzufügen. Perfekt für jede Tageszeit ist Brotomelette eine schnelle und leckere Option, die nie enttäuscht!
