1 serving (33 grams) contains 92 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
334.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 594 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.9 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 5.8 g | ||
| Protein | 16.2 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 214.8 mg | 16% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 330 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot
Brot ist ein zeitloser Grundnahrungsmittel, hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser, Hefe und Salz. Vor über 14.000 Jahren entstanden, hat es einen geliebten Platz in den Küchen weltweit, von knusprigen französischen Baguettes bis zu weichen Nahöstlichen Pitataschen. Vollkornsorten liefern essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe, fördern die Verdauungsgesundheit, während Weißbrot, obwohl lecker, einige dieser Vorteile zu vermissen scheint. Unabhängig von Ihrer Vorliebe verbindet Brot die Menschen und bietet Komfort und Zufriedenheit in jedem Bissen. Entdecken Sie das reiche Erbe und den Geschmack von Brot in Ihren Mahlzeiten heute!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Brot DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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