1 serving (30 grams) contains 118 calories, 4.0 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
474 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 882 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 86.4 g | 31% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 212.4 mg | 16% | |
| Eisen | 5.9 mg | 32% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Semmelbrösel
Semmelbrösel sind vielseitige kulinarische Köstlichkeiten, die aus fein verarbeitetem Brot hergestellt werden und ihren Ursprung in verschiedenen Küchen weltweit haben. Sie werden oft aus übrig gebliebenem Brot hergestellt, was sie zu einer nachhaltigen Wahl zur Müllvermeidung macht. Reich an Kohlenhydraten liefern sie Energie und können als Grundlage für Panaden, Beläge oder zur Hinzufügung von Textur zu Gerichten verwendet werden. Während traditionelle Semmelbrösel möglicherweise kalorienreicher sind, bieten Vollkornoptionen Ballaststoffe und lebenswichtige Nährstoffe. Ideal zur Verbesserung Ihrer Lieblingsrezepte sind Semmelbrösel eine köstliche Möglichkeit, Aromen zusammenzubringen, sei es in italienischen Pasta-Gerichten, knusprigen Überzügen oder tröstenden Aufläufen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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