1 serving (28 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.5 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1271.2 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 118.6 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 8.5 g | 30% | |
| Zucker | 16.9 g | ||
| Protein | 25.4 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 254.2 mg | 19% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 254.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brot und Ei
Brot und Ei ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das die perfekte Kombination aus geröstetem Brot und perfekt gekochten Eiern bietet. Ursprünglich aus Hausküchen auf der ganzen Welt stammend, ist diese einfache, aber befriedigende Mahlzeit zu einem Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen geworden. Eier, die reich an Protein sind, liefern essentielle Aminosäuren, während Vollkornbrot Ballaststoffe und Nährstoffe für einen ausgeglichenen Start in den Tag bietet. Ganz gleich, ob Sie es als Spiegelei, Rührei oder pochiert genießen, Brot und Ei sind nicht einfach nur ein Comfort-Food, sondern eine nahrhafte Option, die Ihren Morgen in Schwung bringt und gleichzeitig Ihre Geschmacksnerven verwöhnt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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