Brasilianische Spinat-Ricotta-Empanada

Brasilianische Spinat-Ricotta-Empanada

Appetizer

Artikelbewertung: 63/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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601.0
Kalorien
19.2
Protein
72.1
Kohlenhydrate
24.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240.4g)
Kalorien
601.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 24.0 g 30%
Gesättigtes Fett 12.0 g 60%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 48.1 mg 16%
Natrium 961.5 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 72.1 g 26%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 4.8 g
Protein 19.2 g 38%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 240.4 mg 18%
Eisen 4.8 mg 26%
Kalium 360.6 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

49.6%
13.2%
37.2%
Fett: 216 cal (37.2%)
Protein: 76 cal (13.2%)
Kohlenhydrate: 288 cal (49.6%)

About Brasilianische Spinat-Ricotta-Empanada

Bread Alone Sauerteigbrot Hefe-frei ist ein nahrhaftes, handwerkliches Brot, hergestellt mit nur vier einfachen Zutaten: Bio-Mehl, Wasser, Salz und wilden Sauerteigkulturen. Ursprünglich aus traditionellen Backmethoden stammend, zelebriert dieses Brot das reiche Erbe des Sauerteigs, bietet einen herzhaften Geschmack und eine zähe Textur. Ohne kommerzielle Hefe hergestellt, ist es perfekt für diejenigen, die eine natürlichere, darmfreundliche Option suchen. Reich an Nährstoffen und mit einer niedrigeren Säure ausgestattet, unterstützt es die Verdauung und ist komplett frei von Konservierungsstoffen. Genießen Sie es geröstet, als Sandwich oder zusammen mit Ihrem Lieblingsaufstrich - es ist eine köstliche, gesunde Wahl für jede Mahlzeit! 9