1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brasilianischer Seebarsch
Brasilianische Seebarsch ist ein vielseitiger Fisch, der in den warmen Gewässern Brasiliens beheimatet ist. Bekannt für sein festes, weißes Fleisch und seinen milden, buttrigen Geschmack, reichen seine kulinarischen Einsatzmöglichkeiten von Grillen bis Backen, was ihn zu einem Favoriten der Küstenküche macht. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt der brasilianische Seebarsch die Herzgesundheit und bietet eine gute Proteinquelle, die für die Muskelregeneration wichtig ist. Mit einem minimalen Gehalt an gesättigten Fetten ist er nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Ernährung. Tauche ein in die Geschmäcker Brasiliens und genieße dieses nahrhafte Meeresfrüchteerlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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