1 serving (133 grams) contains 876 calories, 19.0 grams of protein, 89.2 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
876.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 89.2 g | 114% | |
| Gesättigtes Fett | 21.4 g | 107% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 32.5 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 10.0 g | 35% | |
| Zucker | 3.1 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 212.8 mg | 16% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 876.5 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brasilianische Nüsse
Brasilianische Nüsse sind reiche, cremige Baumnüsse, die im Amazonasregenwald beheimatet sind. Mit Selen, einem starken Antioxidans, das die Schilddrüsenfunktion und die Immun-Gesundheit unterstützt. Diese nährstoffreichen Nüsse bieten auch gesunde Fette, Proteine und Magnesium, was sie zu einer großartigen Ergänzung Ihrer Ernährung macht. Oft in Trail-Mixes oder Desserts genossen, fügen Brasilianische Nüsse süßen und herzhaften Gerichten einen köstlichen Knusper hinzu. Allerdings ist Maßhalten wichtig, da ihr hoher Selengehalt zu toxischen Effekten führen kann, wenn sie in übermäßigen Mengen konsumiert werden. Genießen Sie die natürliche Güte von Brasilianischen Nüssen als schmackhaften und gesunden Snack!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Brasilianische Nüsse DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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