1 serving (5 grams) contains 33 calories, 0.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 157.1 g | 201% | |
| Gesättigtes Fett | 38.1 g | 190% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 38.1 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 1571.4 mg | 33% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brasilnuss
Paranüsse sind nährstoffreiche Samen, die aus dem Amazonas-Regenwald stammen. Diese cremigen, reichen Nüsse sind reich an gesunden Fetten, Proteinen und einer beeindruckenden Menge an Selen, einem essentiellen Mineralstoff, der die Gehirnfunktion und die Immungesundheit unterstützt. Oft in Müsli oder als Snack allein genossen, verleihen Paranüsse Gerichten wie Granola oder Salaten einen köstlichen Crunch. Obwohl sie in Maßen gesund sind, sollten Sie auf Portionsgrößen achten - schon ein paar Nüsse können viel bewirken! Gönnen Sie sich Paranüsse für eine köstliche, nährstoffreiche Leckerei, die Ihren Körper vor den üppigen Biodiversitäten ihrer Heimat feiert.
