1 serving (300 grams) contains 450 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 160.0 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.0 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 32.0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 200.0 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Brasilianisches Maisschale ist ein köstliches Grundnahrungsmittel, bekannt als "Pamonha". Dieser herzhafte Leckerbissen kombiniert frisch gemahlenen Mais, Zucker und eine Prise Salz, eingewickelt in Maisblätter und gedämpft bis zart. Ursprünglich aus den reichen ländlichen Traditionen Brasiliens stammend, ist Pamonha ein Favorit bei Festen und Versammlungen. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen ist es eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, auch wenn es je nach Rezept viel Zucker enthalten kann. Ob als Snack oder herzhaftes Beilagengericht genossen, zeigt Pamonha die lebendigen Aromen der brasilianischen Küche, die Wärme und Komfort in jeden Bissen bringen!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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