1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Branzino Fisch
Die Branzinoforelle ist eine geschätzte mediterrane Delikatesse, die für ihren feinen Geschmack und zarte, flockige Textur bekannt ist. Reich an hochwertigem Protein und herzgesunden Omega-3-Fettsäuren ist sie nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, die eine ausgewogene Ernährung unterstützen. Dieser vielseitige Fisch wird oft gegrillt, gebacken oder ganz serviert und erfreut sich großer Beliebtheit in der italienischen und griechischen Küche. Dank seines milden Geschmacks harmoniert Branzino wunderbar mit frischen Kräutern, Zitrone und saisonalem Gemüse und lädt dazu ein, einen eleganten und gesunden Meeresgeschmack zu erleben. Tauchen Sie noch heute in die köstlichen Aromen der Branzinoforelle ein!
