1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Branzino Filets
Branzino-Filets sind ein zartes, schuppiges Vergnügen aus dem Mittelmeer. Bekannt für ihren milden Geschmack und ihre zarte Textur sind diese Filets reich an qualitativ hochwertigem Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Vielseitig in der Küche können sie gegrillt, gebacken oder sautiert werden und nehmen Marinaden und Gewürze wunderbar auf. Ob mit einer würzigen Zitronensauce oder frischen Kräutern serviert, bieten Branzino-Filets einen Vorgeschmack auf die Küste, der sowohl nahrhaft als auch köstlich ist. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder eine elegante Zusammenkunft können Sie in den Geschmack des Meeres eintauchen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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