1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Branzino Filet
Branzino-Filet ist eine zarte, nachhaltige Fischart aus dem Mittelmeer. Bekannt für seinen milden, buttrigen Geschmack und seine schuppige Textur, ist es in der Küstenküche ein Favorit. Reich an hochwertigem Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt Branzino die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion. Kalorienarm und leicht zuzubereiten, ist es perfekt zum Grillen, Backen oder Anbraten in der Pfanne. Genießen Sie es mit frischen Kräutern, Zitrone oder einem Schuss Olivenöl für ein Gericht, das nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist. Erheben Sie Ihr kulinarisches Erlebnis mit Branzino-Filet, wo Geschmack auf Wellness trifft.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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