1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 1005.5 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel
Brambora ist ein entzückendes Gericht, das in der osteuropäischen Küche verwurzelt ist und zarte Kartoffeln zusammen mit würzigen Zwiebeln und aromatischen Gewürzen kombiniert. Oft mit köstlichen Butteraromen angereichert, ist dieses Comfort-Food herzhaft und befriedigend. Reich an Ballaststoffen und essenziellen Vitaminen fördert Brambora eine ausgewogene Ernährung, obwohl es ratsam ist, es aufgrund seines Kaloriengehalts in Maßen zu genießen. Ob als Beilage oder als tröstliche Hauptspeise serviert, bringt Brambora einen Hauch Tradition an Ihren Tisch und feiert die herzhaften Aromen hausgemachter Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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