1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Gemüse
Geschmortes Gemüse ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das das Beste der Saisonprodukte feiert. Diese kulinarische Technik beinhaltet das langsame Simmern einer Vielzahl von Wurzelgemüsen wie Karotten, Kartoffeln und Rüben, oft verfeinert mit Aromaten wie Knoblauch und Kräutern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, fängt das Schmoren das Wesen von Comfort Food ein und lässt die natürliche Süße des Gemüses erstrahlen. Vollgepackt mit Nährstoffen, sind diese Gemüsesorten kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl macht, um jede Mahlzeit zu begleiten. Gönnen Sie sich den reichen, herzhaften Geschmack von geschmortem Gemüse und genießen Sie das Gute in jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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