1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Gemüse
Geschmorte Gemüse sind ein tröstliches Gericht mit einer lebendigen Mischung aus saisonalem Gemüse, die typischerweise Karotten, Paprika, Zucchini und Kartoffeln umfasst, alles in einer reichen Brühe gebadet. Aus verschiedenen globalen Küchen stammend, kocht diese Technik das Gemüse sanft, sodass ihre natürlichen Aromen zum Vorschein kommen und sie mit aromatischen Kräutern und Gewürzen durchdringen. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen sind geschmorte Gemüse eine gesunde Option, die jede Mahlzeit ergänzen kann und eine köstliche Möglichkeit bietet, Ihren täglichen Bedarf an Grünzeug zu genießen. Tauchen Sie ein in dieses gesunde Gericht und genießen Sie die Essenz der Natur auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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