1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Tofu-Gemüse
Geschmortes Tofu-Gemüse ist ein köstliches Gericht, das die Harmonie pflanzlicher Zutaten wunderschön zur Geltung bringt. Zarte Tofu-Würfel werden in einer herzhaften Soße gegart, die reiche Aromen von Soja, Knoblauch und Ingwer aufnimmt. Zusammen mit einer Vielzahl von buntem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten platzen sie nicht nur vor lebendigen Farben, sondern bieten auch eine Fülle an Nährstoffen. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel für diejenigen, die ausgewogene, nahrhafte Mahlzeiten suchen. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist Geschmortes Tofu-Gemüse eine herzgesunde Wahl, die Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt und Ihren Körper nährt.
