1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmorter Lauch
Geschmorte Lauch ist ein entzückendes Gericht, das zarte, langsam gegarte Lauchstücke bietet, die auf der Zunge zergehen. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, hebt diese einfache, aber raffinierte Zubereitung die natürliche Süße des Lauchs hervor und lockt den reichen, buttrigen Geschmack hervor. In der Regel mit einem Schuss Weißwein und einer Spur von Gemüse- oder Hühnerbrühe geschmort, wird daraus eine würzige Beilage, die wunderbar mit einer Vielzahl von Hauptgerichten harmoniert. Reich an Nährstoffen sind Lauchstangen kalorienarm und reich an den Vitaminen A, C und K, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie Geschmorten Lauch als tröstliche und nahrhafte Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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