1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 571.4 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünsteter Fenchel
Gedünsteter Fenchel ist ein köstlich zartes Gemüsegericht, das den einzigartigen, anisartigen Geschmack des Fenchels zum Ausdruck bringt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieses Gericht durch langsames Kochen von Fenchelknollen in einer herzhaften Brühe zubereitet, oft kombiniert mit aromatischen Kräutern und einem Schuss Weißwein. Das Ergebnis ist eine schmelzende Textur, die jede Mahlzeit aufwertet. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen unterstützt gedünsteter Fenchel die Verdauung und ist kalorienarm. Als perfekte Beilage zu Ihren Lieblingsproteinen ist es eine köstliche Möglichkeit, dieses nährstoffreiche und geschmackvolle Gemüse zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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