1 serving (250 grams) contains 245 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 14.2 g | 50% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schüssel mit Bohnen
Bohnenschüssel ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das eine köstliche Mischung aus Bohnen, frischem Gemüse und aromatischen Gewürzen bietet. Verwurzelt in der lateinamerikanischen Küche, feiert es die reichen Aromen und Traditionen der Region. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, unterstützt diese herzhafte Schüssel die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Schwarze Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen bieten alle wichtige Nährstoffe und Antioxidantien. Mit einer Mischung aus buntem Gemüse wie Paprika und Mais befriedigt eine Bohnenschüssel nicht nur Ihren Gaumen, sondern ernährt auch Ihren Körper. Tauchen Sie ein und genießen Sie eine nahrhafte, schuldfreie Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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