1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
389.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.1 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.2 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 11.4 g | ||
| Protein | 21.0 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 115.9 mg | 8% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 691.3 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schüssel Kichererbsen
Bowl Chickpeas sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die lebendigen Aromen der Nahost-Küche feiert. Gefüllt mit proteinreichen Kichererbsen, frischen Kräutern und einer Mischung aromatischer Gewürze, sind sie nicht nur befriedigend, sondern auch unglaublich gesund. Diese Schüsseln beinhalten oft bunte Gemüse, frische Zitrone und ein Spritzer Tahini, wodurch jeder Bissen eine Explosion an Geschmack und Gesundheit wird. Reich an Ballaststoffen und arm an gesättigten Fettsäuren sind Bowl Chickpeas perfekt für alle, die ihren Körper nähren möchten, während sie eine leckere Mahlzeit genießen. Tauchen Sie ein in die Güte von Bowl Chickpeas und erleben Sie eine gesunde Variante eines klassischen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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