1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 208.3 mg | 69% | |
| Natrium | 152.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 72.2 g | 144% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 6.7 mg | 37% | |
| Kalium | 916.7 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderbraten aus der Unterschale
Rinderbraten aus der Unterschale ist ein mageres Rindfleischstück aus dem runden Teil des Rindes. Bekannt für seinen reichen, herzhaften Geschmack, wird es in amerikanischen und europäischen Küchen weit verbreitet für langsames Braten oder Schmoren verwendet. Dieser Schnitt ist fettarm und damit eine gesündere Wahl für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Vollgepackt mit Eiweiß, Eisen und essentiellen Vitaminen, ist der Rinderbraten aus der Unterschale ideal für Muskelwachstum und allgemeine Gesundheit. Ideal für Familienessen oder Meal-Prepping bietet er eine köstlich zufriedenstellende Option, die sowohl nahrhaft als auch preisgünstig ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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