1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flaschenkürbis Sabji
Flaschenkürbis Sabji ist ein köstliches und nährstoffreiches Gericht aus der indischen Küche, das zarte Flaschenkürbisse, auch bekannt als Lauki, enthält. Dieses lebhafte Sabji wird typischerweise mit einer Vielzahl von Gewürzen, Tomaten zubereitet und manchmal mit frischem Koriander garniert. Flaschenkürbis ist kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für Gewichtsmanagement und die Verdauungsgesundheit macht. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen hilft es, Sie hydratisiert zu halten, während es das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Genießen Sie dieses gesunde Gericht als perfekte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten und präsentieren Sie die Schönheit einfacher, gesunder Zutaten!
