1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flaschenkürbis Bhajiya
Bottlegourd Bhajiya ist ein köstlicher indischer Snack aus zarter Bottle-Gourd, auch als Lauki bekannt, der in einen gewürzten Kichererbsenteig getaucht wird. Ursprünglich aus dem Herzen der indischen Küche stammend, wird dieses knusprige Vergnügen oft während der Monsunzeit genossen oder als Teezeit-Snack serviert. Reich an Vitaminen und Mineralien, ist Bottle-Gourd kalorienarm und hat einen hohen Wassergehalt, was diese Bhajiyas zu einer gesünderen Snackoption macht. Obwohl frittiert, fügt die Zugabe von Gewürzen wie Kurkuma und Chili Geschmack hinzu, ohne die Ernährung zu beeinträchtigen. Genießen Sie Bottlegourd Bhajiya als knusprige, schuldfreie Verwöhnung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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