1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flaschenkürbiscurry
Flaschenkürbiscurry ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Dieses lebhafte Curry enthält zarte Stücke von Flaschenkürbis, auch bekannt als lauki, die in einer duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gegart sind. Oft angereichert mit Tomaten und Zwiebeln, bietet es in jedem Bissen eine Geschmacksexplosion. Vollgepackt mit Vitaminen und kalorienarm ist Flaschenkürbis für seine hydratierenden Eigenschaften und seine verdauungsfördernden Vorteile bekannt. Genießen Sie es mit Reis oder Roti für eine ausgewogene Mahlzeit, die Wärme und Wellness an Ihren Tisch bringt.
