1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flaschenkürbis-Curry
Flaschenkürbis-Curry ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Mit zartem Flaschenkürbis, oder Lauki, ist dieses Curry mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander verfeinert. Reich an Vitaminen, ist der Flaschenkürbis kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Dieses Curry unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern hilft auch bei der Hydratation aufgrund seines hohen Wassergehalts. Perfekt ausgewogen mit einem Hauch Kokosnuss oder Joghurt ist Bottleguard-Curry würzig, befriedigend und eine fantastische Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie heute diese nahrhafte Köstlichkeit!
