1 serving (100 grams) contains 330 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Börek
Börekas sind köstliche Teigtaschen, die traditionell in der Nahöstlichen und Mittelmeerküche zu finden sind. Diese knusprigen Leckereien sind in der Regel mit einer Vielzahl von Zutaten gefüllt, wie cremigem Schafskäse, Spinat oder herzhaften Kartoffeln, alle in einem goldenen, knusprigen Teig eingeschlagen. Obwohl sie verlockend sein können und bei jedem Bissen eine befriedigende Knusprigkeit bieten, liefern Börekas auch eine vegetarische Option, die voller Nährstoffe steckt. Genießen Sie sie als Snack, Vorspeise oder sogar als Hauptgericht - denken Sie daran, dass Maßhalten der Schlüssel ist, um sie zu einer gesunden Wahl zu machen!
