1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Börek mit Spinat und Feta
Börek mit Spinat und Feta ist ein köstliches Gebäck, das aus den reichen kulinarischen Traditionen des Mittelmeers und des Balkans stammt. Diese herzhafte Leckerei besteht aus blättrigen Teiglagen, die typischerweise aus Filoteig hergestellt werden und mit einer lebendigen Mischung aus frischem Spinat und cremigem Feta-Käse gefüllt sind. Es schmeckt nicht nur köstlich, sondern hat auch eine ernährungsphysiologische Wirkung. Es bietet eine gute Quelle für Eisen, Vitamine und gesunde Fette. Obwohl es aufgrund seiner buttrigen Schichten etwas verwöhnend sein kann, ist Börek ein befriedigender Snack oder eine herzhafte Mahlzeit, die Geschmack und Ernährung wunderbar kombiniert. Genießen Sie diese knusprige, goldbraune Köstlichkeit, die Geschmack und Gesundheit perfekt ausbalanciert!
