1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Boondi Raita
Boondi Raita ist eine köstliche und erfrischende indische Beilage aus knusprigen Boondi, Joghurt und einer Prise Gewürzen. Ursprünglich aus der traditionellen indischen Küche stammend, vereint dieses Gericht den Crunch kleiner, frittierter Kichererbsenmehlkugeln mit cremigem Joghurt und schafft so ein perfektes Gleichgewicht der Texturen. Mit Protein aus Joghurt und probiotischen Kulturen für die Darmgesundheit ist Boondi Raita eine köstliche Möglichkeit, Ihren Gaumen zu beruhigen, besonders neben würzigen Gerichten. Obwohl es eine geschmackvolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit ist, genießen Sie es in Maßen, da es kaloriendicht sein kann. Tauchen Sie ein in dieses lebhafte Gericht für einen Hauch von Indien!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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