1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
454.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.3 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 3.0 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 227.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.5 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 9.1 g | 32% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.1 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 151.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Gekochter Vollkornreis ist ein nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien angereichert ist. Diese vielseitige Speise findet sich häufig in Küchen auf der ganzen Welt, von asiatischen Pfannengerichten bis hin zu mediterranen Schalen. Aus unverarbeiteten Getreidesorten hergestellt, behält er Kleie und Keim, bietet eine herzhafte Textur und nussigen Geschmack. Reich an Antioxidantien unterstützt er die Verdauung und hilft dabei, stabile Energieniveaus aufrechtzuerhalten. Genießen Sie gekochten Vollkornreis als gesunde Basis für Ihre Mahlzeiten, die Ihrem Essen sowohl Geschmack als auch lebenswichtige Nährstoffe hinzufügt.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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