1 serving (113 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.0 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 135.4 mg | 45% | |
| Natrium | 114.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.8 g | 91% | |
| Vitamin D | 14.6 mcg | 73% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 656.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kotelett vom Schwein ohne Knochen
Knochenloses Schweinekotelett ist ein zartes Fleischstück, das für seinen reichen Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche geschätzt wird. Ursprünglich aus klassischen amerikanischen und europäischen Küchen stammend, eignet es sich perfekt zum Grillen, Anbraten oder Backen. Reich an Protein und vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, ist dieser magere Schnitt eine gesunde Wahl, wenn er mit wenig Öl zubereitet wird. Je nach Zubereitung kann es eine fettarme Option für erfüllende Mahlzeiten sein, aber achten Sie auf schwere Saucen, die unerwünschte Kalorien hinzufügen können. Knochenloses Schweinekotelett – eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jedem Abendessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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