1 serving (100 grams) contains 282 calories, 19.5 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
671.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 54.8 g | 70% | |
| Gesättigtes Fett | 23.8 g | 119% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 46.4 g | 92% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lammkotelett ohne Knochen
Knochenloses Lammkotelett ist ein zartes und aromatisches Stück Fleisch, das aus dem Lendenbereich des Lamms stammt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, ist es für seinen reichen, herzhaften Geschmack bekannt, der wunderbar mit Kräutern und Gewürzen harmoniert. Reich an Protein und wichtigen Nährstoffen wie Eisen und Zink bietet dieses saftige Kotelett eine gesunde Option für Fleischliebhaber. Mit seinem geringen Fettgehalt im Vergleich zu anderen roten Fleischsorten ist das knochenlose Lammkotelett eine schuldfreie Genugtuung. Gegrillt, geröstet oder in der Pfanne angebraten ist es eine vielseitige Wahl, die jede Mahlzeit mit ihrem köstlichen Geschmack und ihren ernährungsphysiologischen Vorteilen aufwertet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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